Jung und Fit?
In diesem Video inspiriere ich dich zu spielerischen und anspruchsvollen sportlichen Bewegungsimpulsen;
a) für dein Gleichgewicht;
b) für dein Gangbild;
c) für deine Flexibilität, Kraft und dein Nervensystem.
Ein Bonus zeigt eine komplexere Übung aus dem PARKOUR.
Nimm Zettel und Stift zur Hand, mach deine Notizen, lass dich inspirieren und motivieren und ab in den nächsten Park zum Minuten sammeln für die Aktivzeit. Und für Dich!
Deine Mareike
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